Aprender a caminar erguidas de una manera natural.
Aprender a bailar sexi/elegante.
Tirar a la basura los rollos mentales, para sentirse bien, fuerte, guapa !
Bailar una canción con abanico y boa de plumas. Esta vez bailaremos:
Lady Marmalede de Chirstina Aguilera:
http://www.youtube.com/watch?v=RQa7SvVCdZk&ob=av3e
Sex Bomb de Tom Jones:
http://www.youtube.com/watch?v=6KUJE2xs-RE
Contenido del curso:
Calentamiento, preparamos al cuerpo con estiramientos. Y soltar tensiones físicas y emocionales.
Tonificación: del cuerpo (incluye el suelo pélvico) gluteos y piernas..
Colocación postural: Integrar una postura erguida y natural, para la danza y para tu vida..
Nivel mental: Aprende a soltar, a mostrar lo que llevas dentro, sintiendo tu cuerpo y disfrutando con la música. Y dirigir tu mente útilmente para que sea tu aliada.Como liberar las verguenzas y auto-sabotajes. Aprender a sentir lo que debilita o fortalece. Todo bailando.
Técnica de danza: Trabajar los movimientos más sensuales y sexis de la danza del vientre, desde la elegancia. Y a interpretar y sentir con la música.
Coreografías: de baile sensual, baile con boa de plumas, (No nos desnudamos nada !, eso ya para actuaciones privadas, jejeje)
Improvisaciones: Aprender a mostrar lo que llevas dentro, y deshinibirse para crear tu propio baile.
Relajación: Practicar el relajar el cuerpo y la mente.
Aportaciones:
Clase de 2h: 30€
Gente ATMA: 28€
Bono trimestral: 72€
Reservar plaza
Ingreso de la mitad de la aportación anticipada. Contactar con
Marina (687 40 51 52)
Hola.
ResponderEliminarAnimo a todas a hacer este taller porque no neceitas ser joven y guapa para ser sexy, y eso es sobre todo lo que enseña Marina: a sentirse bien con una misma.
Ahora, que propongo que organiceís un nivel avanzado donde sí nos quitemos la ropa, porque luego una se enreda con las medias y es un desastre!
Martina.